【書籍紹介】夢を見るとき脳は――睡眠と夢の謎に迫る科学アントニオ・ザドラ（著）

2021-12-29、
本日の書籍紹介は、夢を見るとき脳は――睡眠と夢の謎に迫る科学　　アントニオ・ザドラ（著）です。

著者のアントニオ・ザドラは、モントリオール大学教授（心理学）、同大学睡眠医学先端研究センター研究員。睡眠時随伴症（夢中歩行、夜驚など）、トラウマ、悪夢などを専門に研究している方です。

夢とは何か、どこからくるのか、どんな意味があるのか、何のためにあるのか―睡眠と夢を長年研究してきた著者らが編み出したＮＥＸＴＵＰモデルで、新たな角度から夢の正体に挑む。

夢を研究するのは、一見簡単そうで、難問でしょう。まして、見た夢を再生して見ることも出来ません。　まだ、脳がどのような状態なのかしかわかりませんが、記憶を整理しているのだけは確かでしょう。

睡眠によって、脳は記憶の整理と、老廃物を掃除して、脳は眠っていても大忙しなのだと思います。

▮夢を見るとき脳は――睡眠と夢の謎に迫る科学

夢を見るとき脳は――睡眠と夢の謎に迫る科学

著者 : アントニオ・ザドラ

紀伊國屋書店

発売日 : 2021-08-31

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【目次】
第1章夢について考えてみる
第2章夢をつかむ――黎明期の冒険者たち
第3章夢の秘密を発見した――とフロイトは思った
第4章新しい夢科学の誕生――睡眠中の精神をのぞく窓が開いた
第5章睡眠――それは眠気を解消するだけのものか
第6章犬は夢を見るのか
第7章私たちはなぜ夢を見るのか
第8章 NEXTUP
第9章夢の中身はひと癖もふた癖もある
第10章その夢はなぜ見たのか
第11章夢と内なる創造性
第12章夢の活用法――その発想と手法、および注意点
第13章夜中に大きな音がする――PTSD、悪夢、その他夢に関連する障害
第14章意識する心、眠りつづける脳――明晰夢のわざと科学
第15章テレパシー夢と予知夢――あるいは、なぜあなたはこの章の夢をすでに見たのか
エピローグわかっていること、いないこと――知りえないことも含めて、それが重要だ
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